반응형 설음식1 명절에 조심해야 할 8가지 가족 건강 질환 안녕하세요. 오늘은 명절 연휴에 자주 발생하는 건강 질환들과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 즐거워야 할 명절이 건강 악화로 인해 병원 신세를 지게 된다면 곤란하겠죠?1. 급성 소화불량과 과식증후군명절 하면 떠오르는 풍성한 음식들. 하지만 갑작스러운 과식은 위장을 혹사시킬 수 있습니다. 특히 평소 위장이 약한 분들은 더욱 조심해야 합니다.예방법:한 번에 많이 먹기보다 조금씩 자주 먹기천천히 꼭꼭 씹어 먹기식사 후 바로 눕지 않기과식했을 때는 따뜻한 차를 마시며 소화 돕기2. 관절염 악화차례나 제사 준비로 인한 장시간 쪼그려 앉기, 무거운 물건 들기 등으로 무릎 관절에 무리가 갈 수 있습니다.예방법:적절한 휴식과 스트레칭바닥에서 작업 시 쿠션 사용무거운 물건은 나눠서 옮기기관절에 무리가 가는 자세 피하기3... 2025. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
